¿Te cuesta retomar tu rutina de ejercicio después de un descanso o unas vacaciones? Las agujetas pueden ser un obstáculo molesto, pero no te desanimes. Con estos 5 consejos prácticos, podrás volver a la actividad física de forma gradual y efectiva, minimizando el dolor y maximizando tus resultados. Regresa de Forma...
¿Sientes dolor, rigidez y debilidad muscular después de hacer ejercicio? No te preocupes, ¡es la fatiga muscular! Un fenómeno común que afecta a deportistas y personas que realizan actividades físicas intensas. En este artículo, te explicaremos qué es la fatiga muscular, cuáles son sus síntomas, cómo prevenirla y qué activos puedes tomar...
El sol está a punto de brillar con fuerza, los días se alargan y las playas comienzan a llenarse de vida. ¡El verano se acerca! Y con él, llega la hora de lucir ese cuerpazo. Es perfecto tal y como es, pero si tienes un objetivo, ¡te ayudamos! En Prisma Natural nos apasiona...
Llega la primavera, una época de renovación, flores y alegría...
¿La infeccion de orina (IU) te generan dudas? ¿Te has preguntado si solo les dan a las mujeres o si los baños públicos realmente son un foco de infección? En este artículo, separaremos la verdad de la ficción y te contaremos todo lo que necesitas saber sobre las IU....
En este mes de la Mujer, celebramos la fuerza, la sabiduría y la vitalidad de las mujeres en todas las etapas de la vida. Hoy queremos hablar de la etapa más desconocida, temida y llena de tabúes. Menopausia: Guía completa para vivir esta etapa más desconocida La menopausia es una etapa natural en la...
Cómo la Glutamina + Ribosa nos ayuda con el rendimiento deportivo para obtener unos resultado óptimos....
Cuidando a tus Nietos: Los Sorprendentes Beneficios del Omega-3 para nuestros mayores ¡Hola queridos lectores! Hoy queremos hablarles sobre un tema muy especial: el omega-3 y cómo puede beneficiar a nuestros mayores en su rol como cuidadores de sus nietos. Los estudios científicos han demostrado que el consumo regular de omega-3, especialmente de...
Dormir con calor: cómo afecta el calor a las diferentes etapas del sueño.Conseguir un sueño placentero durante una ola de calor puede resultar complicado. Tanto la temperatura ambiente de la habitación como la temperatura corporal desempeñan un papel fundamental en nuestro descanso, por lo que es importante poner esfuerzo en controlar ambas...
En la actualidad, son muchas las personas que sufren problemas gastrointestinales transitorios por distintas causas, como el estrés, un cambio de dieta o tratamientos con antibióticos que destruyen la flora bacteriana intestinal. También existen trastornos crónicos como la permeabilidad intestinal. Toda la sintomatología asociada a dichas alteraciones gastrointestinales repercute directamente en la...