17 Ago DIETA DETOX: Ya es hora de depurar tu organismo
¿Qué es dieta détox?
Hoy en día, sobre todo en verano, la palabra détox y el concepto de las dietas détox se puede escuchar muy a menudo. Sin embargo, entender su auténtica naturaleza, lo que significa y cómo se puede aprovechar su potencial puede tener una gran importancia.
Entonces, ¿qué significa la palabra détox? Fundamentalmente, la desintoxicación es un término medicinal y se refiere a la eliminación natural de las toxinas del cuerpo. En el día a día, el hígado, los riñones y los sistemas linfáticos hacen este trabajo continuamente por nosotros. Pero ¿por qué es necesario un plan de depuración adicional para nuestro organismo?
En la vida moderna, todos estamos expuestos a muchas sustancias químicas, ya sea en los alimentos, el aire que respiramos, el uso diario de cosméticos y otros productos químicos.
Algunos de ellos son muy perjudiciales y pueden causar daños importantes. Para que el hígado y los riñones sean más eficaces, podemos adoptar algunas prácticas saludables, que luego contribuyen a eliminar las toxinas.
¿Cuándo empezar una dieta détox?
Diariamente estamos muy expuestos a la intoxicación a través de los alimentos que ingerimos, al igual que a nivel medioambiental, dañando nuestro organismo y padeciendo enfermedades. Muchos de los productos que consumimos en nuestras comidas, el agua, el aire, los productos químicos en general, tienen una alta carga de contaminantes que afecta a nuestra salud.
Es muy importante ser conscientes de la exposición con la que vivimos a diario en cuanto a la acumulación de toxinas en nuestro cuerpo, pero hay ciertos indicadores que te ayudarán a descifrar cuándo es necesario dar un respiro a tu organismo y empezar con el détox:
- Te sientes constantemente con fatiga, estrés y sobrecarga
- Tienes un exceso de peso corporal
- Sufres de ansiedad
- Parece que coges resfriados, gripes, bichos y virus con facilidad y a menudo estás medicado
- Tu digestión es molesta, incómoda e irregular
- Sueles tener brotes y manchas en la piel y/o un cutis cansado y sin luz
- Tomas con frecuencia café, alcohol, medicamentos (con o sin receta) o fumas
- A menudo te sientes emocionalmente inestable, deprimido, desmotivado y sin energía y entusiasmo
- Te dejas llevar por las opciones alimentarias menos saludables y a menudo tomas fritos, lácteos, gluten, alimentos procesados, azúcar refinada o comida rápida
- Estás en contacto con las toxinas ambientales más comunes – emisiones de carbono, el humo de los cigarrillos, los herbicidas, los pesticidas, las fragancias artificiales y los productos químicos domésticos.
Las cápsulas Détox de Prisma Natural es la opción que permite a tu cuerpo un descanso y deja que tus propios procesos de auto-limpieza y auto-curación se pongan en marcha. Tu organismo es inteligente de forma innata y un periodo de depuración es la forma perfecta de pulsar el botón de reinicio e iniciar el camino hacia una vida más sana, más feliz y más vibrante.
¿Necesito una dieta détox?
Nuestro cuerpo realiza una mini desintoxicación cada día, a diario expulsamos una cierta parte de las toxinas que acaban en el organismo. Los órganos del sistema digestivo, el hígado y los riñones participan en la limpieza del cuerpo.
Para una desintoxicación más amplia, se debe poner en práctica una dieta détox teniendo en cuenta los limpiadores del cuerpo. Los riñones se encargan de eliminar el exceso de líquido, y el hígado y los órganos digestivos se encargan de eliminar las toxinas y los metales pesados.
La desintoxicación se lleva a cabo de forma específica para purificar todo el cuerpo, empezando por los intestinos, el hígado, la piel y la sangre. Así es como el cuerpo se purifica y se renueva.
La dieta détox se lleva a cabo de tal manera que:
- Se evitan los alimentos refinados: harina blanca, azúcar, aceites, galletas y dulces en general
- Se evitan los alimentos enlatados y de bolsa así como los alimentos grasos y fritos
- Se evitan los cigarrillos, el alcohol, el café y los zumos carbonatados y con azúcar
- Se reduce la ingesta de carne y productos lácteos y se aumenta la ingesta de frutas y verduras frescas
- Se bebe 1-2 litros de líquido (agua e infusiones)
- Se incluye actividad física en la vida diaria
Suplementos alimenticios como apoyo a la depuración del organismo
La suficiente ingesta de líquidos y una dieta rica en frutas y verduras frescas son esenciales. Sin embargo, a veces esto no es suficiente para expulsar los elementos pesados y mejorar el proceso de depuración del organismo.
Afortunadamente, la naturaleza hace una gran aportación con sus plantas medicinales que se pueden encontrar en distintas formas que son muy prácticas y fáciles de usar.
Los productos de la marca Prisma Natural contienen una excelente combinación de plantas, minerales y otros activos naturales ideales para el détox, mejorando la digestión, eliminando las toxinas y facilitando la pérdida de peso. Vienen en diferentes formatos y galénicas con un único objetivo: la depuración del organismo.
Gracias a la cuidada selección de activos naturales que componen, ADIPO COL ON CLEAN se posiciona como uno de los limpiadores intestinales más completos y eficaces, con tan solo 15 sobres para 15 días, el proceso estaría completado.
Las cápsulas DETOX contribuyen al proceso de depuración del organismo con mayor eficacia gracias a ingredientes tales como el alga chorella, el cardo marina, el rábano negro, la alcachofa o l-glutation, entre otros.
Como dice el Dr. J. Robbins: “Si todos los días nos duchamos para estar limpios por fuera, ¿por qué no hacemos un esfuerzo para mantener limpio el interior?”
DREN SLIM en sobres para diluir en agua, está compuesto a base de plantas como el diente de león, te verde y negro, hibisco o sauco, entre otras, tradicionalmente utilizdas por sus propiedades depurativas, se presenta como otra alternativa con un agradable sabor a melocotón.
Por último, todo un clásico, la SOLUCIÓN ADIPO-BLOCK DEPUR, que diluyendo un cacito en agua y tomándolo antes de las comidas estimula la depuración del organismo gracias a su rica composición a base de arándanos, mango africano, abedul, opuntia , cúrcuma y vitaminas, entre otros activos, utilizados desde tiempos ancestrales para este fin.
Beneficios dieta détox
Aquí están los beneficios más importantes de la desintoxicación del organismo:
- Pérdida de peso
- Aumento de la energía
- Alivio del dolor articular
- Mejores digestiones
- Aumento del sistema inmune
- Reducción de los antojos
- Estabilización del estado de ánimo
- Piel más clara
- Mejor calidad del sueño
- Mente más despierta
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