Las 3 Ts de la menopausia: tips, tratamientos y tabúes 

En este mes de la Mujer, celebramos la fuerza, la sabiduría y la vitalidad de las mujeres en todas las etapas de la vida. Hoy queremos hablar de la etapa más desconocida, temida y llena de tabúes. Menopausia: Guía completa para vivir esta etapa más desconocida 

La menopausia es una etapa natural en la vida de las mujeres que se caracteriza por el cese de la menstruación y la pérdida de la fertilidad. Se suele producir entre los 45 y 55 años, aunque la edad puede variar.

Es importante recordar que la menopausia no es una enfermedad, sino un proceso natural que todas las mujeres pasamos y que suele estar rodeada de mitos, tabúes y una visión negativa. Sin embargo, queremos proponerte un cambio de perspectiva: verla como una etapa de transformación, empoderamiento y nuevas oportunidades.

Un estudio, publicado en la revista Journal of the American Medical Association, encontró que las mujeres que tenían una actitud positiva hacia la menopausia tenían un menor riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular.

Menopausia: Guía completa para vivir esta etapa más desconocida

Es cierto que la menopausia trae consigo cambios físicos y emocionales. Los sofocos, la sequedad vaginal, los cambios de humor o la pérdida de masa ósea son algunos de los más conocidos. Pero no podemos quedarnos solo ahí.

Tips para la menopausia

• Cuidado de la piel: Hidrata tu piel con frecuencia para combatir la sequedad y utiliza productos específicos para tu tipo de piel.
• Cuidado vaginal: Usa un lubricante a base de agua durante las relaciones sexuales para evitar la sequedad vaginal.

• Fortalecimiento del suelo pélvico: Los ejercicios de Kegel ayudan a prevenir la incontinencia urinaria.
• Visita a tu médico: Realiza chequeos regulares para monitorear tu salud general y controlar los síntomas de la menopausia.
  
  
  

Tu salud en tus manos

Si bien la menopausia es un proceso natural, existen algunas alternativas para aliviar sus síntomas y cuidar tu salud en esta etapa.

Ginepausia Gynactiv de Prisma Natural es un complemento alimenticio a base de principios activos como el KSM-66 Ashwagandha, maca, ñame, cimicifuga, esquisandra, azafrán, trébol rojo y vitamina B6, que contribuye a la función psicológica normal, ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y, además, ayuda a regular la actividad hormonal. 

Estudios recientes han llegado a la conclusión de que el tratamiento del estrés oxidativo y la inflamación en mujeres a partir de los 40 años contribuyen a disminuir y mitigar los síntomas asociados a la menopausia.

Onagra 60 perlas con Onagra y Vitamina E que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo. Este complemento alimenticio está indicado para el tratamiento y alivio de los síntomas relacionados con el síndrome premenstrual y la menopausia. 

Elimina los tabúes

La menopausia, etapa natural en la vida de las mujeres, aún carga con estigmas y tabúes. Eliminar estos estigmas es un desafío que requiere un esfuerzo colectivo:

1. Información y educación: Difundir información precisa sobre la menopausia en diferentes plataformas.

2. Visibilidad y representación positiva: Mostrar la diversidad de mujeres menopáusicas en los medios. Compartiendo historias positivas de mujeres que viven la menopausia con plenitud.

3. Diálogo abierto y sin tabúes: Compartir experiencias y consejos entre mujeres menopáusicas y animar a que más mujeres lo hagan

4. Investigación y apoyo médico: Brindar apoyo médico y psicológico a las mujeres con síntomas severos. Además de capacitar a los profesionales de la salud para ofrecer atención integral.

Eliminar los estigmas de la menopausia es un compromiso de todos. Al trabajar juntos, podemos convertir esta etapa natural en una oportunidad para que las mujeres se empoderen, disfruten de una vida plena y saludable, y sean valoradas por su experiencia y sabiduría.

¡Súmate al desafío!

• Comparte información veraz sobre la menopausia.

• Habla abiertamente con otras personas sobre la menopausia.

• Apoya a las mujeres que están pasando por la menopausia.